Μπάρα άρσης βαρών είναι ένα είδος ολοκληρωμένου εξοπλισμού γυμναστικής. Η τροχιά ολίσθησης της μπάρας είναι περιορισμένη. Οι προπονητές μπορούν με ασφάλεια καιτολμηρά να χρησιμοποιούν μεγάλα βάρη. Επιπλέον, δεν περιορίζεται μόνο στην προπόνηση καθισμάτων, αλλά μπορεί επίσης να κάνει πιέσεις πάγκου και κωπηλασία, κάμψεις δικεφάλων και ανυψώσεις, κ.λπ.

